czwartek, 17 listopada 2016

Dyniowo - jabłkowy koktajl z nasionami chia




Składniki:

- 150 ml soku jabłkowego
- 120 ml mleka
- 50 g puree z dyni
- 20 g nasion chia
- 1/5 łyżeczki cynamonu
- szczypta soli


Mleko dokładnie wymieszać z sokiem jabłkowym, dyniowym puree, cynamonem i solą. Dodać nasiona chia, wymieszać i odstawić na 20 minut. Po tym czasie koktajl jeszcze raz wymieszać, przykryć np. folia spożywczą i włożyć do lodówki na całą noc.

1 komentarz:

  1. Nigdy nie piłam takiego koktajlu. Jestem ciekawa jaki ma smak! :)
    https://jaglusia.wordpress.com/2016/11/17/makaron-penne-z-boczkiem-brukselka-i-cukinia/

    OdpowiedzUsuń